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<<   作成日時 : 2005/08/02 23:35   >>

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ゲルマニウム温浴をできるだけ週1回のペースで行くようにして8回目、段階的に汗をかきやすくなってはいたけど、劇的な変化を遂げたような…。今日は半端じゃなかったなぁ〜、どうしよう、このまま止まらなかったらと思うくらい汗をかいた(^^;;
でも、上半身ばっかりなんだよねー。続けていけば下半身からも汗が出るようになるかな。

ここのところちょっと疲れがたまってるなぁと感じていたので、ゲルマにフットマッサージとブーショッファンなるものをプラス。これは、なにやら海のミネラルを含んだ泥パックで、フットの場合には足の裏に塗布してアルミホイルみたいので包む。だんだんとホカホカしてきて気持ちよかった〜。

やっぱ温めるのがよかったんだなぁ…。ここのところ足がいつもふたまわりくらい腫れているような感じがして重くて痛くて、もしかしたらほてっているのかなぁと思って冷シップ貼って寝てたんだけど逆効果だったかも。今度からは温シップにしてみようっと。

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